Häromdagen pratade vi på jobbet om fenomenet att hacka sin kropp. Nej, jag menar självklart inte att man ska ta till en kniv och hacka sönder en arm eller ett ben. Jag pratar om att hacka på internetspråk; att på olika sätt dissikera kroppen genom att föra exempelvis statistik i en app över olika kroppsfunktioner.
För en tid sedan kom appen Hälsa in som standardapp i Iphone och där kan man föra in information om alla möjliga delar av sin hälsa för att få en bättre överblick. Bland appens rubriker finns kroppsmått, andningsfrekvens, blodsocker och energi vid aktivitet eller vila. Har du en Iphone kan jag rekommendera att du tittar in i appen om du inte redan har gjort det. Möjligheterna att hålla koll på sina värden är oändliga.
Att använda appen Hälsa är en enkel sak. Sedan finns det en uppsjö av mer avancerade tester och applikationer som ger dig en djupare förståelse för din kropp. Du kan bland annat kartlägga ditt dna och därigenom få reda på om du har en högre eller lägre risk för att drabbas av vissa former av cancer.
En fråga som alltid uppstår när jag pratar om de här sakerna är: vill jag veta så mycket om mig själv, egentligen?
Det är en klurig fråga. Å ena sidan kan jag tycka att vissa av de här apparna verkligen tillför något i mitt liv. De kanske rentav hjälper mig att leva mer hälsosamt (stegräknaren i appen Hälsa är till exempel väldigt positiv). Andra, som dna-analyserna, är kanske på gränsen till vad vi klarar av.
Alla har vi en gräns och som med så mycket annat när det gäller nätet och de sociala medierna måste var och en fundera på var gränsen går. Det är oerhört viktigt. Ingen av de här sakerna kommer försvinna i framtiden. De är inte en fluga. Allt pekar snarare på att vi till viss del framöver blir våra egna läkare. Redan i dag finns det tjänster på nätet som fungerar som vårdcentraler. Istället för att behöva gå till en vårdcentral och sitta och vänta på sin tur, kan man snabbt och lätt få sin diagnos ställd via nätet.
Själv har jag provat vissa hälsoappar och med hjälp av den förträffliga appen Sleep cycle började jag hålla koll på min sömn. Telefonen läggs under bäddmadrassen, kopplas in i laddaren och slås på när du lägger dig. På morgonen kan du se kurvor över ditt rörelsemönster, när du sov som djupast och när du vaknade. För mig fungerade den inte eftersom jag blev smått besatt av att hålla koll på min sömn. Istället för att sova en hel natt vaknade jag och kikade i appen för att få bekräftat att jag verkligen hade sovit gott. Så tokigt kan det bli när man blir besatt av att hålla koll på sig själv.